Hoje é DOMINGO ! ! ! ! !

Bom dia......Semana passada, como postei aqui tinha engordado, mas não fiquei triste pois sabia que tinha dado umas jacadinhas, comido coisas além, não que eu tenha pego um dia e comido horrores, mas foi aos pouquinhos, uma coisinha hoje, outra amanhã, ah só isso não vai me engordar, e assim vai. E como conseguencia acabei indo para os 66.100 isso mesmo depois de pizza no domingo a noite, acabei chegando aos 66.100 pesados na segunda pela manhã. Isso, me pesei na segunda de manhã, porque esta decida a dar um choque no organismo e precisava saber a quanto estava. Então comecei segunda decidida a eliminar os kls adquiridos e mais algum de saldo, em jejum passei a tomar um suco verde( meia folha de couve, 1 colher de linhaça, suco de meio limão e gengibre umas 3 rodelinhas, adoçante tudo batido no liquidificador); depois meu café com adoçante que não fico sem e 1 fatia de pão integral light(puro, sem nada); depois meu lanche uma fruta; almoço verduras e legumes cozidos no vapor, salada e uma carne; lanche da tarde uma fruta; as 6 hs antes de ir para a academia um suco passado pela minha nutri(1 beterraba, 1 laranja, 2 ameixas e 1 colher de oleo de coco, bate tudo no liquidificador); quando chego da academia tomo um copo de 300 ml de Diet Shake(2 colheres do pó com 250 ml de chá de gengibre e 1 colher de aveia) e foi isso durante a semana. E os resultados Edna, então, foram bons. Essa semana de 66.100 fui para 63.300 isso mesmo da uma olhada na fotinha da balança.

E é isso, feliz por demais foram 2.8 kl a menos essa semana. Nesta semana que se inicia hoje, resolvi fazer mais uma semana desda forma,não sei se o resultado vai ser o mesmo mas vou tentar, lembrando que faço acompanhamento nutricional e estou me sentindo muito bem, não tive alteração no organismo como fraqueza coisas desse tipo. Ok. E lembrando que tomo muita água cerca de uns 3 litros dia, e faço academia, inclusive aos sábados meu descanço é só aos Domingos. É e isso meu povo, o resumo da minha semana, seguir em frente sempre. FÉ, FORÇA E FOCO....BJOS...

Domingo è dia de Pesagem ! ! ! ! ! ! !

Bom dia........... Bom meninas, dia de pesagem, isso mesmo P E S A G E M. Mas esta semana eu estava sentindo que tinha engordado, apesar de ter feito quase tudo certo poucos deslizes, mas a gente sente, né. E não deu outra 65.600, 800 gr a mais, e de raiva hoje comi 2 biscoitos recheados....SAI DE MIM PENSAMENTO GORDO....FOCO, FOCO, FOCO......Preciso de FOCO. Mas é isso, essa semana vou com tudo e pretendo além de eliminar essas 800 gr que adquiri, quero jogar mais um pouco fora, vamos nessa galera...Bjim

Pesagem ! ! !

Bom dia meninas, como vocês estão. Eu não estou triste mas estou desapontada, isso mesmo D E S A P O N T A D A ! ! ! ! !, como disse no post anterior, que durante essa semana estaria fazendo a dieta da sopa, comecei no ultimo domingo e terminei ontem sábado, mas não obtive o resultado esperado, queria dar um up na minha RA, mas não foi isso que aconteceu, em uma semana seguindo aquele cardápio, pensei que o resultado seria melhor mas não foi o que aconteceu. Vamos deixar de blá, blá, blá e falar logo esse peso....

É isso, 64.800 exatos um kl a menos, claro que "UM KILO A MENOS",é melhor do que a mais, vejam estou feliz por menos um e a cada dia mais perto do meu objetivo. Mas estou decepcionada pois fiz uma dieta bem restritiva que prometia eleiminar cerca de 4 a 7 kls em uma semana, e pelo menos comigo não foi o que acontenceu. Resumindo para mim não deu certo, FATO. Mas deixando as lamentações de lado, feliz por um a menos na balança, e focar essa semana, continuar firme e forte rumo ao objetivo ....Bjos Flores....

Dia de P E S A G E M ! ! ! !

Bom dia meninas, como vocês estão? Eu estou bem, e feliz ! ! ! Como já falei Domingo pra mim é dia de pesagem, e hoje acordei cedo, pois já acostunei e não consigo ficar muito na cama, então levanto e vou tratar de fazer algumas coisas que ficam pendentes. Fui ao banheiro, fiz minha higiene e corri para a balança. Na semana passada viajei com o marido e engordei 600 gramas, não fiquei triste pois sei que valeu muito a pena. Então essa semana determinei correr atrás do prejuízo. A balança hoje, mostrou-me o resultado dessa determinação e foi muito bom marcou 1,700 a menos em relação a semana passada iupppp...Muito bom não acham...rsrsrsrsrs.....Estou bastante feliz...Em 29/10 balança marcou 67.5 e hoje Domingão deu 65.8,....\0/\0/\0/\0/\0/\0/ (segue fotinha da balança)

Essa semana, hoje para ser mais exata, estou começando aquela dieta da sopa do H-COR, conhecem? Ela dura uma semana. Então vou fazer para dar um UP, pois o fim do ano esta ai né, quero até lá ter alcançado minha meta, tenho fé em Deus que vou conseguir, então vamos que vamos, depois coloco aqui o resultado da dieta da sopa. Meninas Bjos a todas..... Foco , Força e Fé............

Chegou Novembro

E chegou Novembro, que seja um mês, maravilhoso, com muitas vitórias e conquistas. Que tudo ocorra conforme a vontade de Deus. Que nos meninas, possamos conseguir alcançar nossos objetivos e metas estipulados.....Força..........Fé........Foco......Exatos 60 dias para o dia 31 de Dezembro. Então vamos que vamos, força na peruca! ! ! ! ! !